Se puede
definir a la visualización creativa como una técnica en donde se usa la imaginación para
hacer que los sueños o las metas deseadas se cumplan; es una forma de
atraer el éxito y mejorar la vida con la capacidad de la mente. Somos
capaces de alterar las circunstancias que nos rodean y hacer que determinados
acontecimientos sí sucedan.
La
visualización creativa es una forma natural de utilizar el poder de los
pensamientos entendiendo que son capaces de atraer lo que piensas y convertir
la imaginación en realidad; es una forma de moldear tu mundo ideal.
Recuerda que si eres capaz de imaginar, eres capaz de tener y de crear.
El proceso de
cambio no se produce a niveles superficiales por medio del simple “pensamiento
positivo”. Implica explorar, descubrir y modificar nuestras más profundas
actitudes básicas con respecto a la vida. Esta es la razón por la que aprender
a utilizar la visualización creativa puede convertirse en un proceso de
profundo y significativo desarrollo. Cuando nos encontremos inmersos en este
proceso, descubriremos a menudo algunas vías en las que nosotros mismos nos
hemos frenado, vedándonos la satisfacción y la realización en la vida debido a
nuestros temores y conceptos negativos. Pero cuando vemos con claridad estas
actitudes pueden quedar “disueltas” a través de este proceso dejándonos espacio
para encontrar y vivir nuestro natural estado de felicidad, plenitud y amor.
Mediante la
visualización creativa se pueden alcanzar grandes metas, aunque esto no
funciona igual en todas las personas, ya que cada uno tiene ciertas áreas que
encuentra difíciles de cambiar, tiene ciertos límites debido a sus creencias y
pensamientos y su vida se limita a lo que conoce.
Es muy
importante abrir la mente, porque cuanto más abierta esté mayores son las
oportunidades, siempre hay que buscar estar por encima de las limitaciones. No
te desesperes ya que de seguro te llevará algo de tiempo para que las cosas
comiencen a cambiar, pero vale la pena el esfuerzo invertido, porque se verán
los resultados, primero pequeños y poco a poco irán cobrando fuerza hasta hacer
grandes diferencias en tu vida diaria, sólo hace falta abrir la mente y
tener pensamientos positivos junto con un inmenso agradecimiento por
todo aquello que te llega, esperado o no.
La mayoría de
las personas piensa y repite una y otra vez los mismos actos de su vida
cotidiana por lo que crean y recrean el mismo tipo de situaciones una y otra
vez generando así patrones de vida adversos o resultados diferentes a lo que
desearían tener; lo bueno es que estos pensamientos se pueden cambiar,
visualizando diferentes situaciones para crear una realidad diferente,
generando emociones más sanas y metas claras a alcanzar. Es muy importante
poder superar todos los pensamientos limitantes que se aparecerán a lo largo de
tu día.
Cuando se desea
realizar una visualización creativa para alcanzar una meta, se deben de
seguir ciertos pasos:
Ø
Ten claro el objetivo y que verdaderamente
deseas alcanzarlo.
Ø Asegúrate
de usar tus pensamientos para tu bien y para el de los demás, nunca trates
de utilizarlo para dañar a alguien; todo lo que estás creando debe de ser bueno
para los involucrados y no dañar tu entorno.
Ø Colócate
en un lugar tranquilo donde no te distraigas; relájate y respira profundamente
varias veces.
Ø Visualiza
una imagen clara y detallada de lo que quieres conseguir, utilizando todos tus
sentidos, añadiendo deseo e imaginando los sentimientos y emociones que en ti
produce.
Ø Debes de
visualizarlo al menos dos veces al día, unos diez minutos cada vez, y hacerlo
todos los días, la perseverancia te llevará al éxito.
Ø Siempre
debes de mantener la mente abierta, para reconocer las oportunidades
cuando se presenten. La visualización creativa te abrirá las puertas, pero las
cosas no suceden solas, tú deberás de actuar y tomar medidas para sacar
provecho de esa situación.
Ø Mantén
siempre una actitud positiva, con pensamientos y palabras positivos; si surgen
dudas o pensamientos negativos, reemplázalos por pensamientos positivos de
inmediato. Si tienes dudas ese es el mensaje que le mandas a tu mente y al universo,
entonces los resultados serán dudosos.
Ø Cuando
termines de realizar la visualización repite por ejemplo “que todo lo que
suceda sea de manera satisfactoria y con armonía para todos y que sea muy
agradable para mí”.
Ø
Recuerda que siempre deberás de agradecer al
finalizar cada visualización creativa así el Universo y tu mente te darán
muchos más motivos para agradecer.
Al principio,
podemos practicar la visualización creativa en momentos concretos y para
objetivos específicos y a medida que adquieras el hábito de utilizarla, descubrirás
que llega a ser parte integral de tu proceso de pensamiento. Se convierte en
una conciencia clara de las cosas, en un estado de conciencia en el que nos
sabemos constantes creadores de nuestras vidas y co-creadores universales
asumiendo así las responsabilidades que esto conlleva.
La finalidad de
la visualización creativa es hacer de cada instante de nuestras vidas un
prodigioso momento de creación en el que de forma natural elegimos lo mejor, lo
más hermoso, la vida más plena que podamos imaginar.
Si quieres
profundizar en el tema, consúltanos. En tu camino hacia el éxito, déjate
acompañar por Sombra, Personal Coaching.
