Nuestra felicidad no depende de que
nos saquemos la lotería ni de que todo sea fácil en la vida. Es una cuestión de
actitud ante las circunstancias, una planta
que se riega día a día, un estado de ánimo continuado que se refleja en todo lo
que hacemos y en aquellos quienes nos rodean.
Aquí tenemos 40 consejos para ser feliz. Son realistas, sensatos y gratuitos, todos los podemos
realizar y sus resultados pueden ser mágicos. ¿Lo probamos? Recuerda que sólo tú te puedes dar permiso
para ser feliz, es tu propia elección y nadie puede hacerlo por ti.
1.
Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras caminas sonríe.
2.
Siéntate en silencio por
lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario.
3.
Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento
para el espíritu.
4.
Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es … ya
verás que es fácil alcanzarlos.
5.
Vive con las 3 “E”: Energía,
Entusiasmo y Empatía.
6.
Juega más juegos que el año pasado.
7.
Lee más libros que el año pasado.
8.
Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del
mundo que te rodea.
9.
Sueña más mientras estás despierto.
10.
Come más alimentos
que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que
sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio.
11.
Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de
vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay
en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas).
12.
Haz reír a por lo menos a
3 personas cada día.
13.
Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja
que nueva energía fluya en tu vida.
14.
No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos
negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.
15.
Date cuenta de que la vida
es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son
lecciones que van y vienen, son hermosas oportunidades para crecer, lo que
aprendes de éstos es para toda la vida.
16.
Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.
17.
Sonríe y ríe más.
18.
No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
19.
La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
20.
No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace.
21.
No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y
aprende del otro.
22.
Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente.
23.
No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos
han andado en la vida.
24.
Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo.
25.
Recuerda que tú no
tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con
ello.
26.
Aprende algo nuevo cada día.
27.
Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.
28.
Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
29.
No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.
30.
Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo
harán. Mantente en contacto con ellos.
31.
Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
32.
La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas.
33.
Lo mejor está aún por venir.
34.
No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.
35.
Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser.
36.
Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles:
¡estoy pensando en ti!
37.
Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por… Hoy logré o conseguí…
así, la vida te dará más cosas para agradecer y más éxitos que contar.
38.
Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
39.
Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor
provecho.
40.
Comparte tus éxitos con tus seres queridos.
Es tiempo perdido y
pura utopía el preocuparse por hacer felices a los demás si nosotros mismos no
lo somos; si nuestra trastienda está llena de escombros, polvo, dolores,
basura, telarañas y situaciones no resueltas. Hay que comenzar, pues, por uno
mismo. Sólo haremos felices a los demás en la medida en que nosotros lo seamos.
Una persona
feliz no es alguien que se halla en una determinada serie de circunstancias,
sino más bien alguien que adopta una determinada serie de actitudes. Te invitamos a seguir estos pasos y a que nos
cuentes tus éxitos, nos encantará compartirlos contigo.
Si quieres profundizar en el tema,
consúltanos. En tu camino hacia el éxito, déjate acompañar por Sombra,
Personal Coaching.
