Tus pensamientos cambian la realidad de tu cuerpo, por Claudia López Vargas

¿Te has puesto a pensar en qué forma le hablas a tu cuerpo? ¿Hace cuánto tiempo que no le dedicas palabras de amor, de ternura, de empatía, de reconocimiento?

Tu merkaba es un campo de energía que existe a tu alrededor y que se encuentra en un espacio de amor incondicional. Cuando la Merkaba esta activada alrededor del cuerpo es posible estar en completa protección generada por el Amor del Universo. La traducción literal de la palabra Merkaba en hebreo significa "Carruaje o Vehículo de Luz", así podemos decir que es la Carroza de los dioses.

Si todo esto está sucediendo en tu campo energético, ¿qué haces que suceda en tu cuerpo físico? ¿Con qué palabras haces que vibre tu cuerpo? El Japonés Masaru Emoto ha demostrado que las palabras tienen el poder de hacer vibrar el agua y recomponer las moléculas de acuerdo al significado de estas, antes de ser palabras son pensamientos y después serán acciones, todo esto está impactando directamente al mundo que te rodea y las circunstancias que vives.

Ahora tenemos claro que los resultados inmediatos no son visibles a los ojos humanos y sin embargo ellos están ahí. Cuando amamos a nuestros propios cuerpos, ellos responden; cuando enviamos nuestro amor y nos sentimos unidos a la  Madre Tierra, ella responde. Nuestro cuerpo está compuesto en un 70 por ciento de agua y la superficie de la tierra es también un 70 por ciento de agua que lejos de estar inanimada está realmente viva y responde a nuestros pensamientos y emociones igual que nuestro cuerpo.

Hoy te quiero invitar a decirle a tu vehículo físico lo hermoso que es y lo mucho que valoras lo que hace por ti a través de este maravilloso escrito de Marcela Lagarde, estoy segura de que notarás la diferencia, si lo haces con regularidad te darás cuenta que estás empezando a hacer mejores acuerdos con tu cuerpo y que estás trabajando en equipo con él, a mediano plazo tu entorno y circunstancias también irán cambiando y se irán haciendo más favorables y amables para ti.

Erosinfonía para mi cuerpo

Este es mi cuerpo y en él siento,
en él pienso, en él estoy.
Este es mi cuerpo y mi casa,
mi única morada,
mi espacio entrañable,
territorio para mi descubrimiento.
Mi cuerpo es mi deseo,
y mi abrazo, mi caricia, mi mirada,
mi duda y mi osadía.
Mi cuerpo son mis afectos,
mis intuiciones y mis saberes,
mi cuerpo es mi lenguaje,
mi signo, mi gemido, y mi remanso.
Mi cuerpo es mi risa y mi susurro,
mi silencio,
mi cuerpo es música y palabra,
es lágrima y guiño.
Mi cuerpo es mi andar y mi camino,
es pócima, canto, conjuro y hechizo.
Mi cuerpo es mi tierra y mi última morada.
Mi cuerpo es para mí,
para gozar y vivir en el mundo,
para hallar otros cuerpos y otras vidas y
conmoverme.
Para dejar mi huella y transitar.
Mi cuerpo es el goce, el vértigo, el misterio,
el contacto, el temblor, el latido.
Mi cuerpo es efímero y delicado,
es fuerte, doliente y gozoso

Mi cuerpo es misterio y sabiduría,
es atrevimiento y asombro.
Mi cuerpo es calor y poros y
oquedades,
mi cuerpo es piel y vello, y texturas,
humedades y horizonte.
Mi cuerpo conjura temores,
es sensible y me estremece.
Mi cuerpo irradia, invita, convoca,
encuentra.
Mi cuerpo es mío y lo amo.
Yo soy mi cuerpo y me amo.
Yo siento, yazgo, ando y gozo.

Si quieres profundizar en el tema, consúltanos. En tu camino hacia el éxito, déjate acompañar por Sombra, Personal Coaching.

Pensamiento Holístico por Claudia López Vargas

Nuestros pensamientos van y vienen, aparecen y desaparecen. A veces los queremos y a veces no los queremos. Algunos son persistentes y otros son fugaces. Los patrones mentales de cada persona son únicos e irrepetibles y conforman una red muy compleja con innumerables conexiones y ramificaciones.

El pensamiento holístico (integral) percibe las cosas en su conjunto. Inicialmente contempla el todo. Contempla la orquesta completa y escucha las notas en su conjunto, califica, y evalúa. En segunda instancia puede analizar detalles o partes del todo. Puede concentrarse en una parte del conjunto como por ejemplo los violines, sin embargo, tiende a regresar al todo, a la orquesta completa.

La PNL plantea que nuestros pensamientos están compuestos por infinidad de detalles que pueden ser clasificados como visuales, auditivos y kinestésicos. Los visuales conforman todo lo que vemos y cómo lo vemos, los auditivos, lo que escuchamos y cómo lo escuchamos y los kinestésicos son los que podemos sentir a través del olfato, tacto, gusto y sentimientos. De manera que cualquier pensamiento está repleto de imágenes, sonidos y sensaciones de todo tipo.

Los pensamientos son la propiedad más importante que tenemos, ya que es a través de ellos que actuamos, decidimos y reaccionamos, y éstos pueden tener infinidad de matices ya que la capacidad mental es holística. Cuando percibimos algo, como una flor, la visualizamos, la sentimos y la olemos y además nos trae a la mente referencias que tiene que ver con la experiencia. La diferencia entre las personas, es lo que hace que los pensamientos sean únicos, porque algunas personas primero pueden oler la flor, luego sentirla y finalmente observarla. Y otras pueden hacerlo en otra secuencia y con otra intensidad. No hay un patrón fijo para todos y eso es precisamente lo que nos hace únicos e irrepetibles.

Pensamientos positivos

Debido a que nuestros pensamientos, nos hayamos dado cuenta o no, son holísticos, es decir, abarcan el todo, son ricos en contenido y detalles, e incluso desencadenan las emociones que van ligadas con el recuerdo. Sin lugar a dudas, estos incluyen nuestra experiencia pasada, las creencias, principios, opiniones, enfoques, disciplinas, y todo tipo de matices muy personales que dan color, animación, sonoridad y vida a lo que pensamos, como si fuera en nuestra realidad externa ese momento. Podemos vivir los pensamientos como si fueran reales, sentirlos y palparlos. Esto es un pensamiento holístico: un pensamiento que incluye todo lo que va con tu personalidad, con tu mapa.

Los pensamientos positivos son muy buenos porque al ser “como reales”, te dan energía, entusiasmo, motivación, placer y el impulso para realizarlo. Incluso puedes generar adrenalina, en caso de que sea necesario, para lograr la meta que estás contemplando en tu mente. En caso de una enfermedad es bueno contar con pensamientos positivos para visualizar la salud, sentir el bienestar y escuchar que los demás te dan palabras de aliento. En el caso de estar frente a una situación difícil, es mejor pensar que hay una salida al final del túnel. Definitivamente, es recomendable que aproveches la capacidad de pensar positivamente, especialmente cuando las cosas no van bien.

Pensamientos negativos

Como ya dijimos que los pensamientos que tenemos son holísticos, y parecen como “si fueran reales”, es muy peligroso pensar en negativo, porque se sienten igualmente auténticos. Los pensamientos negativos vienen con todos sus detalles y desencadenan las emociones correspondientes. Este tipo de pensamientos dan origen a la depresión, los celos, el enojo, la venganza, el estrés, baja autoestima, preocupación, nerviosismo, la frustración y todo lo que puedas pensar. Si piensas constantemente que siempre te va mal, así será, visualizar escenas de celos inventadas, parecerán reales y te afectarán.

Con respecto al tema de enfermedades, ésto es muy peligroso, porque en vez de mejorar, la enfermedad avanzará porque cuando detonas emociones negativas dentro de ti, se inhibe el sistema inmunológico y quedas sin protección. De aquí surgen muchas enfermedades, desde una gripa, gastritis, hasta un cáncer. Por un tiempo parece que no pasa nada, que estás bien, sin embargo, se acumula y un día se detona.

Pensamientos creativos

Debido a todo ésto, fomentar pensamientos creativos es muy bueno, pues tu mente te suministra todos los elementos para lograr lo que quieras construir, imaginar, o inventar. Las personas soñadoras son muy creativas. Los artistas, músicos, escritores, saben muy bien poner a trabajar esta parte. Para las personas que no ejercen su parte creativa con frecuencia, pueden iniciar con el proceso dirigiendo su mirada hacia arriba a la derecha para buscar nuevas ideas y crear nuevos conjuntos de realidades. El mover los ojos de esta manera, le da una señal al cerebro para activar la parte creativa. De esta manera se inicia el proceso que quieres realizar para crear nuevas ideas y como magia, surgirán si las dejas fluir. Es importante intentar esto varias veces, hasta que logres comprobar que sí funciona, recuerda que estás entrenando a tu mente en una nueva manera de hacer las cosas.

Cuando estés en problemas, es mucho mejor iniciar pensamientos creativos y lograr buenas ideas, que sumirse en los negativos y caer en emociones nocivas. Es igual de fácil estar en uno que en otro. Los dos se presentan con todos sus matices y envueltos en emociones y sensaciones que te llevarán a que parezca realidad. Siempre eres tú el que decide en dónde vas a estar; con tus pensamientos positivos, los negativos o los creativos. Tú decides.

Si quieres profundizar en el tema, consúltanos. En tu camino hacia el éxito, déjate acompañar por Sombra, Personal Coaching.