One-Moment Meditation: "How to Meditate in a Moment"

Hacia la conquista del instante. Este video explica, de manera amable y práctica, la gimnasia meditativa que te entrena para convertir un minuto perdido en un instante de conciencia. Pruébalo. Desde que aprendí a hacerlo, dejé de perder el tiempo en las filas de los bancos.